di Mara Donchi

Tag: salsa

CREMINA N.2: PROTEICA, RICCA di OMEGA3,  NUTRIENTE PER IL NOSTRO MICROBIOTA

CREMINA N.2: PROTEICA, RICCA di OMEGA3, NUTRIENTE PER IL NOSTRO MICROBIOTA

    Tempo di preparazione: 20 minuti Difficolta’: semplice Oggi prepariamo una cremina da spalmare sul pane la mattina o a merenda, per uno spuntino proteico. Ottimo condimento anche per pasta, riso, vellutate e zuppe in sostituzione del  burro utilizzato abitualmente. Gli ingredienti sono solo…

CREMINA n. 1: proteica, energetica e nutriente per il  nostro microbiota

CREMINA n. 1: proteica, energetica e nutriente per il nostro microbiota

    Tempo di preparazione: 20 minuti Difficolta’: semplice Questa crema può essere spalmata sul pane, pancakes, fette biscottate homemade. E’ una preparazione molto versatile che può essere un abbinamento a secondi piatti di carne e pesce oppure fare da base alle vostre colazioni o…

I Gemelli diversi: Maionese con kombucha vegana e classica

I Gemelli diversi: Maionese con kombucha vegana e classica

    La maionese di kombucha e’ una sana alternativa a quella acquistata al supermercato. Non solo e’ priva di conservanti, additivi, coloranti e grassi idrogenati ma e’ un ricco pro-prebiotico. Puo’essere abbinata a secondi piatti di pesce e carne o semplicemente può fare da…


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