ANTINFLUENZALE con KOMBUCHA CURCUMA E ZENZERO .. secondo ME

ANTINFLUENZALE con KOMBUCHA CURCUMA E ZENZERO .. secondo ME

Arriva l’inverno e per chi volesse rafforzare il proprio sistema immunitario senza ricorrere ad integratori e/o combattere mal di gola e tosse, consiglio di preparare molto semplicemente uno sciroppo.

Vi spiego con pochi passaggi come questo sia possibile.

Ringrazio per il contributo Vittoria Castelli, Maria dell’Elmo e il mio caro amico Lucio Riccamboni.

Per chi soffrisse di infiammazioni intestinali importanti, consiglio di evitare il pepe (utilizzato per assimilare la curcumina) e di sostituirlo con pochi ml di olio EVO. Verificare sempre il vostro grado di tolleranza allo zenzero.

 

Procedimento

Ingredienti per un vasetto di 400, 500 ml (adattare la ricetta per vasetti piu’ grandi)

200 ml di miele possibilmente millefiori

150 ml di kombucha

3 cm di radice di zenzero o un cucchiaino di zenzero in polvere bio seeed

1 cucchiaino di curcuma in polvere bio seeed

un pizzico di pepe nero

succo di mezzo limone

Per chi avesse la possibilita’consiglio di aggiungere 10 ml di fervida maturo di agrumi o pompelmo.

 

. Inserire tutti gli ingredienti in un contenitore e con un frullatore  far andare fino ad ottenere un composto omogeneo.

Si puo’ utilizzare anche il Bimby a velocita’ 6 per qualche secondo ( solo con quantita’ superiori).

 

Come prevenzione prenderne un cucchiaino al giorno la mattina appena alzati.

Durante stati influenzali  triplicare il dosaggio.

 

Buona salute!

 

❤️

 

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